Author: Sandip Roy

Mindfulness meditation is settling down at a place devoid of physical interruptions to focus the mind on the present experiences, usually centered on awareness of the breathing process, with …

Psychologists have found a whole slew of benefits of your mind-wandering. Discover the three most life-changing ones you probably weren't aware of.

Explore 100+ Marcus Aurelius Quotes On Life. Discover the timeless wisdom on resilience, self-improvement, and inner peace from history's greatest emperor.

Resilient people deal with tough situations to emerge wiser and stronger. Find out how the remarkably strong-minded people build their resilience:

सरल भाषा में, जब आपके मन में विचार और भावनाएँ आती हैं, लेकिन आप उनके साथ बिना बहे उन्हे अपने मन में से होकर गुज़र जाने देते हैं, तो …

स्टोइकवाद एक प्राचीन यूनानी दर्शन है। स्टोइक सेनेका कहते हैं, यदि आपके पास जो है वह आपको अपर्याप्त लगता है, तो भले ही आपके पास दुनिया हो, फिर भी …